jak sie

Bo nie ma takiego treningu, Jak nie masz masy to możesz sobie robić izolowane ćwiczenia na maszynach po 15-20 powtórzeń i nic z tego "nie bedzie" Przy izolacjach mozesz się skupić na danej partii, ją wyeksponować, poprawić któryś z obszarów.

to jest duzy czworoglowy ??? kobieto szkoda ze nie mam zdjecia moich czworoglowych , ktore sa dla mnie dramatem bo sa zdecydowanie za duze, zbyt rozbudowane nei masz sie czym przejmowac ,twoje sa ok! a juz napwno nie zbyt duze ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Te obrazki nie odzwierciedlają rzeczywistości, bo jak patrzę w lustro to ten czwórgłowy wydaje się być wielki (mam w udzie 53cm w najszerszym miejscu). Mam 172cm wzrostu.

fajnie jak by sie dalo powiekszyc

no niestety to tylko undery,tam się nie dba o jakośc produkcji jak robią to oficjalne firmy farmaceutyczne, np. jakieś różne proporcje proszku w stano itp heh. Wbijasz coś ale nie wiesz co :)

Było dać foto zamkniętej ampy albo zmieniac igly.Moim zdaniem towarek do BD jest zawsze czysty i 1 raz slysze o tym numerze.Jest wiele underów ale BD wydaje mi sie solidnie pakować stuff i wszystko w ladnym porządeczku.A nie jak EAP niechlujnie.

[...] w domu bo kasy nie ma na siłke i nie ma takiej opcji abym mogl wykonywac wyciskanie z glowa w dol apokalipsa- sa tego wady i zalety Don- cwicze z ojcem i bratem, nie cwicze ciezarami po to abywykonac jak najwiekszym obciazenem to jedno powt. tylko za kazdym razem napinam miesnie, powoli opuszczam, wydaje mi sie ze robie to w miare technicznie

Cer0 -ale ławke jakaś masz, ćwiczysz z ojcem i bratem jak mówisz, wiec mysle że nie problem ustawić ławke pod kątem, położyc sie na niej tak by ktoś trzymał cie powyżej za nogi, a druga osoba poda ci cieżar, przy odpowiednich checiasch i organizacji zrobisz wyciskanie czy rozpiętki głową w dół bez problemu

O ile mi wiadomo dany mięsień regeneruje (tutaj w sensie odpoczywa, odzyskuje siły) się nieco szybciej gdy ćwiczysz jego antagonistów. Tak jak tutaj, biceps i triceps.

jak najbardziej, o3 też się przydają, imo najlepsze byłyby te suple olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html każdy jest na miesiąc

Nie nie brałem . Ale ja własnie chce zrobic ten cykl troszke miesni zje ale to sie puzniej wszystko ładnie nadrobi . To doradził bys cos do tego cyklu ? jak stosowac i wgl ?

t3 leci się cały czas a nie z przerwami. Clen jak lecisz systemem 2 tyg on i 2 off to w offie dajesz spalacz.

k***a kowal nie bierz sie za doradzanie chlopie,typ klamie o jakiejs diecie jak z nut a Ty mu kazesz op*****lac zrana 50-75mcg T3

typ nierozgarnięty zero podstaw wręcz błaga żeby mu rozpisać a informacji pełno w internecie już siedzi wystarczy odpowiednio w google wpisać ale pewnie po ang nie umie skoro po polsku ledwo co pisze -.- sterydy już brał a nadal głupi jak but, potwierdza się typowy stereotyp a szkoda

lepiej niech sie doedukuje z odzywiania. lepiej bedzie jak kupisz mamie jakas dobra ksiazke z podstaw dietetyki

Zdjęcia nie są dobrej jakości, ale wydaje .i się, że tak jak koledzy napisali. Można jeszcze masować

Kasieo , jak tam zawody ?...czy sie wciaz przygotowujesz ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Witam. Z ryzem jak ze wszystkim - nie wolno przesadzac. Dieta bogata w ryz moze spowodowac utrate zbyt duzej ilosci zelaza, i czegos tam jeszcze - nie jestem pewny czego ale mozecie sprawdzic. Zelaza w kazdym badz razie na pewno. A jesli chodzi o to jaki ? - to staram sie unikac "zwyklego" bialego na koszt brazowego, parabolicznego, [...]

Zalejesz sie jak swinia

Wy***any masz jakieś kompleksy - co z tego, że jest duży - boisz się na ulicę wychodzić w nocy, że mowisz ze nikt go nie ruszy a po****a mialby ktos kogos ruszac - nie wychodz z domu siedz na sfd a napewno nie bedziesz musial cwiczyc - ****a co za stereotyp ze jak duzy to juz go nikt nie tknie - 15l silikonu tj. syntholu wszedzie i wszystko albo [...]